Slaapexpert Niels heeft voor Slaapwijsheid.nl diverse massage guns getest. Hij heeft bij elke massage gun onder andere gekeken naar gewicht, snelheid, batterijduur en opzetstukken. De massage guns die op deze belangrijke punten het beste scoorden, vind je in dit artikel.
De beste massage guns per categorie:
- Beste Algemene Keuze: FITAGE
- Beste Luxe Keuze: Northwall Pro
- Beste Prijs-kwaliteitverhouding: Bellies Family Pro
Elke massage gun heeft weer eigen unieke specificaties (zoals bepaalde snelheden of een extra lange batterijduur). Het is van belang dat deze specificaties aansluiten op jouw behoeften. Lees daarom vooral alle plus- en minpunten per massage gun door en bekijk de checklist. Zo ontdek je eenvoudig welke massage gun voor jouw specifieke situatie het meest geschikt is.
Inhoudsopgave
Beste massage gun overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
| Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste luxe keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Meest populaire keuze | Check Prijs bij Bol | |
| Beste prijs-kwaliteiverhouding | Check Prijs bij Bol | |
| Beste keuze – mini model | Check Prijs bij Bol | |
| Beste keuze met warmte & verkoeling | Check Prijs bij Bol | |
| Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De winnaars: beste massage gun test
Beste Algemene Keuze
FITAGE Massage Gun
4.7
De massage gun van Fitage is een professioneel model met 12 opzetstukken en 30 standen. Dit apparaat is ideaal om stijve spieren weer los te maken en spierpijn tegen te gaan.
Dit massageapparaat zorgt voor een massage die 60% dieper is dan bij concurrerende producten dankzij de 12 opzetstukken en de 30 intensiteitsniveaus waar je uit kiest. Ieder opzetstuk is voor een specifiek lichaamsdeel, zoals de nek, voeten of onderrug. We ervaren het apparaat als krachtig en stimulerend.
De mogelijkheid om de massagegun draadloos te gebruiken, maakt het apparaat gebruiksvriendelijk. Het wisselen van opzetstukken is eenvoudig en de trillingen zorgen voor een intense massage bij weinig moeite.
De professionele kwaliteit van het apparaat maakt het een populaire keuze. Zowel de motor als het koelsysteem zijn hoogwaardig en ook de batterij gaat lang mee. Je masseert 7 uur waarna je 2,5 uur moet opladen.
Onze test laat zien dat het product aan de verwachtingen voldoet: een intense en doelgerichte massage dankzij de opzetstukken en intensiteitsniveaus. We vonden het bedienen uiterst eenvoudig en merkten een positief effect op onze spieren.
De professionele massage gun van Fitage is ideaal om spierpijn tegen te gaan en pijn in de spieren te verlichten. De opzetstukken maken het apparaat geschikt voor verschillende doelgroepen, omdat je ieder lichaamsdeel optimaal kunt masseren.
Voordelen:
- Uitgebreid met 12 opzetstukken en 30 standen
- Opzetstuk voor ieder lichaamsdeel
- 65% diepere massage dan bij concurrerende producten
- Hoogwaardige motor en koelsysteem
- Batterij gaat tot 7 massage-uren mee
- Inclusief Massage Bal
Nadelen:
- Zonder afstandsbediening
Check Prijs op Bol.com
Beste Luxe Keuze
Northwall® Massage Gun Pro
4.5
Deze massage gun van Northwall is van hoge kwaliteit en heeft professionele opzetstukken voor herstel en ontspanning.
Naast vijf gangbare opzetstukken voor een heerlijke intense massage, heeft dit model ook een eikenhouten opzetstuk. Dit heeft voordelen voor de huid, bijvoorbeeld dat het opzetstuk antibacterieel is en ontstekingsremmend werkt.
Dit vernieuwde model dringt tot 80% dieper door in de spieren en is ook nog eens heerlijk stil in gebruik. Je stelt vijf verschillende standen in bij dit model en profiteert van een lange batterijduur van tot vier uur. Ideaal voor meerdere massagesessies dus!
We raden dit hoogwaardige product van Northwall aan als je een ruimer budget hebt en op zoek bent naar professionele massage gun.
Voordelen:
- Keuze uit vijf standen
- Lange batterijduur van 4 uur
- Dringt tot 80% dieper in de spieren door
- Houten opzetstuk: antibacterieel en ontstekingsremmend
- Hoge kwaliteit materialen
Nadelen:
- Prijzig
- Relatief lange oplaadtijd
Check Prijs op Bol.com
Meest Populaire Keuze
Sanbo Massage Gun Elite
4.8
Zowel voor professioneel gebruik als thuisgebruik onder beginners is de Sanbo Massage Gun Elite een populaire keuze.
We snappen goed waarom dit model zo populair is: veel opzetstukken en standen voor veelzijdig gebruik. De acht opzetstukken hebben ieder een eigen intensiteit, bijvoorbeeld specifiek voor spierknopen of juist voor het hele lichaam. Bovendien stel je de stand naar wens in, of je nu wilt ontspannen of een deep tissue massage wenst.
De gun heeft een bijbehorende app, waarin je extra informatie ontvangt. Je leert onder andere over de opzetstukken en hoe lang je het beste kunt masseren. Dit maakt de gun ook erg geschikt voor beginners zonder voorkennis. Dankzij de batterijduur van vier uur is het mogelijk om meerdere massagesessies te houden, al is dit iets korter dan bij andere modellen in deze lijst.
Kortom, een model met een goede prijs-kwaliteitverhouding en veelzijdige massages, zowel voor professionals als beginners die wat extra informatie nodig hebben.
Voordelen:
- Ook voor beginners dankzij app met extra informatie
- 8 opzetstukken met eigen functies en intensiteiten
- 30 standen voor verschillende soorten massages
- Ontwerp is gebruiksvriendelijk en strak
Nadelen:
- Geen ingebouwde timer
- Vergeleken met andere modellen iets kortere batterijduur
Check Prijs op Bol.comCheck Prijs op Bol.com - Mini
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding
Bellies Family Massage Gun Pro
Deze massage gun van Bellies Family heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en alle functionaliteiten die je zoekt in een massage-apparaat.
Je kiest uit 12 instelbare snelheden en 7 massagekoppen. We vonden het handig dat er standen waren om op te warmen, te ontspannen of om een diepe massage te geven. We vonden 7 massagekoppen ideaal: niet te veel en niet te weinig. Vooral het feit dat we op het scherm konden zien hoeveel druk we uitoefenden, vonden we handig. Dit gaf ons extra inzicht in de massage.
Qua gebruiksvriendelijkheid scoort dit model iets lager, omdat het lcd-scherm even wennen is. Zodra we eenmaal wisten hoe het bedienen werkte, verliep dit gelukkig soepel. Het scherm beschikt over een batterij-indicator, waardoor we konden zien wanneer het apparaat opgeladen moest worden. Dit was ongeveer na 6 uur gebruik en het opladen duurde 2 uur.
Je ontvangt een case bij dit model met alle toebehoor, waarin je het apparaat bewaart. We vonden het apparaat qua ontwerp en kwaliteit iets minder aanvoelen dan concurrerende modellen, maar hier staat een scherpe prijs tegenover.
We raden deze massage gun van Bellies Family aan als je op zoek bent naar een effectief massage-apparaat voor een scherpe prijs.
Voordelen:
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Je ziet op scherm hoeveel druk je uitoefent
- Goede batterij gaat 6 uur mee
- Duidelijke batterij-indicator
- Fluisterstil
Nadelen:
- Zonder afstandsbediening
- Gebruiksaanwijzing is onduidelijk
Check Prijs op Bol.com
Beste Keuze - Mini Model
Mini Massage Gun PRO
5.0
De mini massage gun van Massagerr is compact, draadloos en krachtig. Deze mini massager is daadwerkelijk klein (grootte van een Iphone!) maar fijn: de turbo stand pakt zelfs de meest hardnekkige knopen aan. Vervang de opzetstukken met verschillende spiergroepen, gewrichten of intensiteit. Door de luxe koffer neem je deze mini gun overal mee naartoe, bijvoorbeeld de sportschool of het vliegveld. Zo kun je overal genieten van ultieme ontspanning.
Voordelen:
- 4 standen, 4 opzetstukken
- Volle batterij gaat 2 uur mee
- Bijzoner klein (Iphone size)
- Bijzonder stil
- Goed voor flexibiliteit, mobiliteit en bloedsomloop
- Gratis 30 dagen uitproberen
- Voor verhelpen én voorkomen van pijn
Nadelen:
- Geen timer
- Niet in hoogte verstelbaar
Check Prijs op Bol.com
Beste Keuze Met Warmte & Verkoeling
Vitalic Premium Massage Gun
4.5
Deze massage gun van Vitalic heeft een verwarmende functie op 40 graden en een verkoelende functie op 13 graden, waarmee je altijd de massage krijgt waar je behoefte aan hebt.
Bij deze gun ontvang je 5 opzetstukken, wat minder is dan bij veel concurrerende modellen. Toch bleken we tijdens onze test verschillende lichaamsdelen goed te kunnen masseren. Door uit de 5 standen te kiezen, stelden we de gewenste intensiteit in. Met name het instellen van de temperatuur vonden we een pluspunt aan dit apparaat.
Het verwisselen van opzetstukken was eenvoudig. We vonden de bediening eenvoudig, waardoor het apparaat hoog scoort op gebruiksvriendelijkheid.
De batterij gaat wel 10 uur mee, wat meer is dan bij de gemiddelde massage gun. Als de batterij leeg is, laad je deze op in 2,5 uur. We waren hier, net als over de kwaliteit van de materialen, erg tevreden over. Je bergt alles op in de handige koffer.
We raden deze massage gun van Vitalic aan als je een verwarmende en verkoelende functie belangrijk vindt. Voor meer opzetstukken of meer intensiteitsniveaus, kies je beter een ander model.
Voordelen:
- Verwarmende functie voor massage op 40 graden
- Verkoelende functie voor massage op 13 graden
- Batterij gaat maar liefst 10 uur mee
- Massage van hoge kwaliteit (voldoende druk)
Nadelen:
- Minder opzetstukken dan bij andere modellen
- Geen instelbare timer
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze
Auronic Massage Gun
Met zijn compacte formaat en stevige opbergkoffertje is deze massage gun van Auronic de perfecte keuze voor onderweg.
In totaal wordt dit model geleverd met vier opzetstukken, waardoor je het hele lichaam kunt masseren. Je kiest uit vijf snelheden, waarvan eentje zich aanpast op basis van de druk. We vonden het model gebruiksvriendelijk en verrassend effectief.
Het lage gewicht en compacte formaat, in combinatie met een krachtige batterij, maken dit model geschikt voor onderweg. De massage gun neemt weinig ruimte in beslag, is mee te nemen in een handig meegeleverd opbergkoffertje en kan meerdere keren gebruikt worden zonder op te hoeven laden.
We raden dit model aan als je veel onderweg bent en dan graag ontspant met een heerlijke massage.
Voordelen:
- Slimme stand die snelheid aanpast op basis van druk
- Lange batterijlevensduur, gaat 7 uur mee op laagste stand
- Lichtgewicht, waardoor makkelijk mee te nemen
- Inclusief handig en stevig reiskoffertje
Nadelen:
- Minder opzetstukken dan andere modellen
- Minder snelheden dan andere modellen
Check Prijs op Bol.com
De ultieme koopgids voor de beste massage gun
Voor het vinden van de beste massage gun voor jouw situatie, is het belangrijk om op een aantal belangrijke punten te letten. Wij zetten ze op een rij:
Soorten massage guns
Qua soorten massage guns zul je niet veel verschil merken. Wel zijn er verschillende soorten massages die je bij massageapparaten terugziet.
- Klopmassage: Zoals de naam al doet vermoeden, gebruikt een klopmassage een kloppende beweging met behulp van een massagekop. Hierbij bootst het de bewegingen die een masseur maakt als deze als het ware op je rug “klopt”. Dit gebeurt dan ook vaak met een bollend opzetstukje. Dit zijn doorgaans de heftigste massages.
- Vibratiemassage: Een vibratiemassage zie je eerder bij een voetmassageapparaat of een massageapparaat voor je nek. Dit zijn dan ook wat lichtere massages. Omdat massage guns vooral voor (diepere) spiermassages zijn, zul je niet vaak een vibratiemassage mogelijkheid hebben.
- Infraroodmassage: Met behulp van infrarood licht krijgen je spieren een extra diepe massage. Dit soort massages zijn vooral uitstekend om de bloedsomloop in je spieren te verbeteren. Dit gebeurt vaak in combinatie met een klop- of vibratiemassage voor dubbel effect. Vaak zie je dit vooral terug bij massagekussens.
- Shiatsu massage: Bij een shiatsu massage wordt gerichter op drukpunten gericht. Dit gebeurt dan ook meer met de duim en vingers voor een betere nauwkeurigheid. Als je weet waar je moet drukken, is dit ook mogelijk met bepaalde opzetstukken voor je massage gun.
Let erop dat een massage gun vrijwel altijd klopmassages zijn. Voor een vibratie- infrarood- of shiatsumassage zijn massagekussens of voetmassageapparaten over het algemeen een betere keuze.
Geluidsniveau
Met een constant ratelend geluid is het moeilijk relaxen. Daarom hebben wij gekeken naar het geluid dat de massage gun heeft wanneer deze aanstaat. Het geluid van een massage gun is niet al te hoog, met een gemiddeld geluid van 47 dB voor de apparaten uit onze lijst.
Ter vergelijking: een stille ventilator heeft vaak een maximum van 50 dB op de hoogste stand, wat eerder als white noise functioneert dan als een storend geluid. De stilste massage gun uit onze test is de Northgun PRO met 44 dB, terwijl de “luidruchtigste” de kleine Massagerr Mini Gun PRO is met 52 dB.
Kracht
Je koopt een massage gun uiteraard voor een grondige massage van je spieren. We hebben daarom extra gelet op hoe krachtig het apparaat is. Alle apparaten uit onze top 7 zijn krachtig genoeg voor de gemiddelde persoon. Maar voor bodybuilders en andere mensen met een grotere spiermassa, is het slim om voor een extra sterk model te kiezen.
De Northgun PRO, de Vitalic massage gun en het massageapparaat van Ergolight zijn hier uitstekende keuzes voor. Deze zijn op de hoogste stand aanzienlijk krachtiger dan de gemiddelde massage gun. Voor de gemiddelde persoon voelt dit mogelijk wat minder fijn. Dan is het begrijpelijk als je hier niet extra geld voor wil uitgeven.
Massage diepte
Ook de diepte van de massage is belangrijk. Dit hebben wij dan ook nauwkeurig gemeten. Hierbij kijken wij hoe diep de massage gun een impact heeft op je spieren. De gemiddelde diepte van een goede massage gun ligt rond de 7,5, maar er zijn een aantal guns uit onze lijst die nog een stukje dieper gaan.
Zo heeft de Auronic massage gun het grootste bereik met 9,5 millimeter. De mini gun van Massagerr scoort hier het laagste met een bereik van 5 millimeter. Technisch gezien hebben infrarood massageapparaten als die van Ergolight het hoogste bereik. Maar dit is minder goed te voelen (en meten) omdat dit via infraroodlicht gaat.
Gewicht
Alhoewel een apparaatje van 1,5 kilo wellicht prima in je hand te houden is voor een korte tijd, is het gewicht tijdens een massage van 15 minuten al een stuk beter merkbaar. Daarom is het slim om te kiezen voor een lichter model, mits deze ook voor de rest aan je wensen voldoet. De gemiddelde massage gun weegt ongeveer 820 gram, wat goed te doen is voor een massage.
Als je specifiek op zoek bent naar een licht model, raden wij de Massagerr mini gun aan. Deze is een stuk lichter dan het gemiddelde met 349 gram. Houd er rekening mee dat een krachtiger model gemiddeld ook zwaarder is. Het massageapparaat van Ergolight is bijvoorbeeld 1,3 kilogram.
Gebruiksvriendelijkheid
Het apparaat moet ook goed te bedienen zijn. Tijdens het masseren moet de bediening intuïtief zijn. Zo hoef je hier niet te veel aandacht aan te besteden. Een mooi led display is hierbij erg welkom, zoals bij de FYSIO PRO, maar een analoge display heeft voor anderen mogelijk de voorkeur.
Bovendien moet hij ook lekker in de hand liggen. Alle massage guns zijn doorgaans ergonomisch ontworpen, maar sommige guns hebben toch nét dat extra’s, zoals een antislip-handvat. Bovendien verwissel je niet bij elke massage gun even makkelijk het opzetstuk.
De beste massage gun voor jouw situatie
Alhoewel wij een algemene beste keuze hebben uitgekozen, betekent dit zeker niet dat dit altijd de beste keuze voor jou is. Hieronder kijken wij naar de meest voorkomende redenen waarom je een massage gun wil kopen.
Beste massage gun voor de bloedsomloop
Voor de bloedsomloop raden wij je het Ergolight massageapparaat aan. Dit is een uitstekend toestel dat als enige uit onze top 7 gebruik maakt van infrarood technologie. Hiermee wordt de bloedsomloop van zelfs dikkere spieren bevordert. Bovendien masseert dit krachtige apparaat ook het oppervlak van je spieren voor een dubbele werking. Overweeg ook een infrarood deken om je bloedsomloop nóg beter te stimuleren.
Beste massage gun voor flinke spierpijn
Als je regelmatig last hebt van flinke spierpijn of stijve spieren, dan is het slim om voor een krachtige massage gun te gaan die een extra diep masseert. Hiervoor raden wij de FYSIO PRO aan. Dit toestel is een ideale combinatie van kracht en diepte. Dit voel je uiteraard vooral als je voor de hoogste stand kiest.
Beste massage gun voor een gevarieerde massage
Als je jezelf of een ander op zoveel mogelijk verschillende manieren wil masseren, is het slim om een apparaat te kiezen met veel kopstukken. Uit onze lijst is de Massagerr massage gun de uitschieter als het gaat om verschillende opzetstukken met 9. De andere massage guns hebben er maximaal vijf.
Bovendien is het erg fijn dat hier ook uitgebreide uitleg bij zit, aangezien het hebben van zoveel opzetstukken mogelijk wat overweldigend is.
Beste massage gun voor senioren
Voor senioren raden wij een lichter artikel aan dat alsnog voldoende masseert voor stijvere spieren die mogelijk niet al te actief zijn. In dit geval is het kiezen voor een kwalitatief extra sterke massage gun als de Northgun PRO onze aanrader. Dit is een uitstekend model dat extra licht is. Hierdoor is het ideaal voor senioren waarbij het masseren met een zwaarder model mogelijk te zwaar is voor de armen.
Bovendien heeft dit model de mogelijkheid om heel zacht tot zeer stevig te masseren. Dit is dus helemaal af te stellen op jouw voorkeur.
Beste massage gun voor op vakantie
Ook op vakantie is het fijn om aan het eind van de dag je lichaam goed te masseren. Vooral als je van plan bent veel te bewegen. In dit geval is een kleiner toestel met een USB-kabeltje het handigst. Zo ben je niet constant afhankelijk van een stopcontact en past deze gemakkelijk in je rugzak.
Voor mensen in deze situatie is de Massagerr Mini Gun PRO de beste keuze. Extra fijn dat dit toevallig ook het goedkoopste model is!
Massage guns: de wetenschap
Er bestaan een hoop fabeltjes in de fitness- en gezondheidswereld. Gelukkig is de werking van een massage gun inmiddels goed onderbouwd. Maar het is wel belangrijk om te weten waar een massage gun nu precies goed voor is en wat het daarentegen niet doet.
Zo blijkt uit onderzoek dat massage guns voor het stimuleren van de bloedsomloop, stijve spieren, het verlagen van stress en het verminderen van spierpijn. Je zult met het gebruik van een massage gun echter niet merken dat je meer kunt liften of verder/harder kunt rennen. Dit soort apparaten zijn dus vooral geschikt voor het verbeteren van je herstel en je algehele bloedsomloop.
Veelgestelde vragen
Zijn massage guns gevaarlijk?
Nee, bij normaal gebruik vormen massage guns geen gevaar voor je lichaam. Gebruik het toestel echter wel alleen op een gepaste manier. Je vindt de verschillende mogelijkheden doorgaans in de bijgeleverde handleiding. Bovendien hebben de meeste massage guns een timer waardoor het apparaat automatisch afslaat na een X aantal minuten. Zo voorkom je dat je in slaap valt en de massage gun je urenlang blijft masseren.
Hoe lang moet ik een bepaald lichaamsdeel masseren met een massage gun?
Omdat massage guns een diepe en krachtige massage geven, is het niet nodig om langer dan 3 minuten per lichaamsdeel te spenderen. Hierbij moet je wel rekening houden met eventuele blessures. In dat geval raden wij je aan om advies te vragen aan je dokter of fysiotherapeut voor jouw persoonlijke situatie.
Welke lichaamselen moet ik vermijden met een massage gun?
Vermijd altijd gevoelige plekken, met name het voorste deel van je nek. Masseer ook nooit direct op je wervelkolom. Andere gevoelige plekken, zoals je knieën, enkels, nieren en halsslagader kun je ook beter vermijden.
Kan ik een massage gun elke dag gebruiken?
Het is veilig om een massage gun elke dag te gebruiken. Zorg er wel voor dat je maximaal 2-3 minuten per lichaamsdeel spendeert. Dit is extra belangrijk als je van plan bent om je lichaam elke dag te masseren. Zo voorkom je overstimulatie.
Werkt een massage gun tegen rugpijn?
Over het algemeen werkt een massage gun goed tegen tijdelijke rugpijn. Voor rugpijn door een medische conditie heeft een massage gun waarschijnlijk weinig effect. Als je regelmatig last van rugpijn hebt, raden wij je ook aan om te kijken naar een goed matras voor rugklachten.
